直接修炼功法，不会将时间浪费在这些术法上，概因修炼术法需要时间长，而想要收效却需要更长的时间，远远不及修炼功法收效显著，所以上古时代的术法都渐渐失传，留到现在的也只有寥寥几本，苏家能拿出两本来也是极为难得的了。
其实不然，绵绵可以从苏绵上一世的记忆中了解到，同样是修炼清源宗师傅所教授的功法，苏绵使出的威力却比其他同期弟子要强上两成，而且无论是修为进阶还是功法进阶都要比其他弟子要扎实很多，这都是因为苏绵练习《炼体术》的原因。
由此可见，功法有功法的好处，术法有术法的好处，事物存在于世，总归有它一定的道理。
所以绵绵决定要好好钻研一下这个炼体术。
其实这个炼体术很简单，只有简简单单的七个动作，但是做起来却是极难，就是前世的苏绵修为达到金丹境界，也只是将将做到第五个动作。
绵绵深吸一口气，将书摆放在眼前，按着书上的指示，开始做第一个动作。
到底是身体太过较弱，一个动作只是做到一半，绵绵就觉的非常吃力，脑袋上已经涔出了层层汗水，知道自己没办法再做下去，绵绵收了动作。
看来，第一步，还得锻炼身体啊。