三个孩子迷瞪瞪的爬起来，齐齐看着沈慎行，沈慎行严肃的看着三个孩子，最后目光落在沈慎言身上：「你身子弱，要想有个好身子，不仅要吃得好，还要锻炼，你们想不想有个健壮的身体？」
三个孩子说道：「想。」
沈慎行说道：「想的话就跟我出去跑步。」
三个孩子哼哧哼哧的跟在沈慎行身后跑着，刚开始新鲜劲，坚持了十多分钟，就跑不动了，沈慎行也没管他们，自顾锻炼自己的。三人见他锻炼的那么用力，他们虽然迈不动脚，但还是慢慢的跑着，倒也没停下来。
沈慎行很欣慰，慎言十二岁，不用说，能坚持跑下来，他不意外。两个小傢伙不过四五岁的年龄，也坚持跑下来了，不得不说让他很意外，不愧是他的种，就是能干。太阳出来了，沈慎行终于喊停了，几个孩子鬆了口气。
莫文秀刚做好早饭，郑锦华也起来了，正在院子里洗脸刷牙。
莫文秀把饭菜端到餐桌上，忍不住跟闺女低估：「天还没亮呢，慎行就把几个孩子闹醒了，说什么要去跑步，锻炼身子。」要她说都是閒的。
郑锦华笑道：「娘，咱们就不操那心了，他当爸爸的愿意怎么带孩子就怎么带吧，出不了错。你呀，只管把饭菜做好就行了。」
莫文秀也就念叨念叨，她笑了说：「行，他们也该回来了。」
话音刚落，几人大汗淋漓的回来了。
沈胜音跑到妈妈身边，噘嘴小嘴：「妈妈，腿疼，捏捏。」
郑锦华皱皱眉：「先把脸洗了，衣服换了。」说着，她让沈慎行倒点热水。
沈慎行说道：「天气热冷水就行了。」
郑锦华看他一眼：「刚刚出了大汗，不能用冷水，用热水洗下脸，然后再去换衣服。」
沈慎行点头：「行。」他皮糙肉厚没什么，孩子们还小，确实需要注意。
饭桌上，郑锦华把鸡蛋和冲好的牛奶放到三个孩子面前，说道：「你们早上锻炼了，要吃好些。」
沈慎言看了眼面前的鸡汤和牛奶，看了眼嫂子：「嫂子，有鸡蛋就可以了。」吃了鸡蛋还喝牛奶太浪费了。
郑锦华看他：「牛奶不好喝？」
沈慎言摇头。
「好喝就喝，这奶粉我买的多，够你们喝的。」郑锦华说道。
沈慎言不再多说，端起牛奶喝了起来。
沈慎行看了看弟弟，又看了看抱着牛奶喝的儿子闺女，然后目光移到旁边媳妇身上，说道：「我早上也训练了，比他们还累呢。」他也要吃好些。
郑锦华这才把心神放在他身上，说道：「你也多吃些，娘煮的鸡蛋还有呢。」说着拿了两个鸡蛋放他面前。
沈慎行看了看鸡蛋，又看了看媳妇。
郑锦华看他：「要我给你剥鸡蛋吗？」
沈慎行拿起鸡蛋，敲碎，剥壳，然后放到媳妇碗里：「我给你剥。」
郑锦华白他一眼，沈慎行嘴角勾起。
郑锦华没理他，拿个鸡蛋放在莫文秀面前，「娘，你也要吃鸡蛋。」
莫文秀没推让，她知道推让了也没用，闺女是一定得让她吃鸡蛋的。
饭后，沈慎言洗碗。莫文秀洗衣服裳去了，两个孩子趴在床上让妈妈给他们捏腿。
沈慎行进屋一看，酸溜溜的道：「我自己的媳妇我都没享受过这待遇，被俩毛孩子提前享受到了。」
郑锦华撇他一眼，笑道：「那你跟他俩可比不了。」
沈慎行面无表情的看她一眼，在床边坐下来。
过了会儿捏完了腿，两个孩子从床上爬起来，却赖在妈妈床上不想走，沈慎行看他们一眼，说道：「你们小叔叔等会要出去玩，你们不去吗？」。
沈胜捷从床上下来：「我要出去玩儿。」昨天来了后，他就想出去玩的，没人带他出去。
沈胜音看到哥哥都出去了，也跟着道：「我也要出去玩。」
一会儿工夫两个孩子都跑走了，郑锦华看了眼沈慎行，沈慎行摊摊手。
郑锦华站起来也要出去，沈慎行拉住她：「我也腿疼，我也要捏捏。」
郑锦华非常嫌弃：「你皮糙肉厚的我可捏不动。」
「我不管，今天必须要跟俩孩子一个待遇。」沈慎行说着趴在了床上，见媳妇迟迟不动，又道：「你得明白一个道理，先有我才有他们的。」
郑锦华心说你一个大男人好意思吃两个孩子的醋，到底坐了下来，拍拍他的腿：「放鬆。」
郑锦华跟师父练过功，中医推拿还是需要力道的，她看着瘦，力气不小。沈慎行体质虽好，腿上有些地方还是很僵硬的，她摸准穴位一点一点给他僵硬的地方揉按开。
沈慎行没想媳妇还有点真功夫，腿上被捏的虽然疼，疼后却很轻鬆，更舒服，他说道：「媳妇，你还好吗？」虽然享受媳妇的按摩，可也担心媳妇身子。
郑锦华摇摇头，「这点力道还好，抽空弄点药材泡泡脚，就是家里没有泡脚桶。」
沈慎行说道：「我去找人做个木桶。」
「嗯。」
按好了腿，沈慎行做起来，抓起媳妇的手，给她揉着，笑着道：「我媳妇这手今天可受累了，得好好揉揉。」
郑锦华白他一眼：「起来吧，等会你们团那些班长该来了。」
正说着，外面传来说话声，两人慢腾腾的走出来，原来是后勤部给他们送菜来了。