一根绳子一头绑在树上，一头拴在了萧菁的腰上。
萧菁眉角抽了抽，“队长，不用玩这么狠吧。”
“你现在背上的伤基本上痊癒了，是时候该开始集训了。”沈晟风毫不客气的直接将他家小媳妇给丢进了水里。
湍急的水流凶猛的打在萧菁的脸上，她觉得自己的身体正在迅速移动着，她急忙游动着双手，拼了命的想要挣脱瀑布的漩涡。
“再快一点。”沈晟风站在岸边，高喊一声。
萧菁冻得嘴皮子开始颤抖，手脚有些僵硬，但游了几分钟之后，手臂开始有了速度，她很用力的蹬着自己的腿，奈何还是豪情万丈的从瀑布前滚了下去。
腰上绑着绳子，她就这么倒吊在半空中，望着瀑布下那奔涌到可以碾碎她小身板的水流，哭笑不得的挣扎着手臂。
沈晟风拖着绳子将吊着的傢伙给重新的拉了上来。
萧菁气喘吁吁的趴在岸边，吐出两口水，“队长，我快要成死鱼了，让我躺一会儿。”