我试着练了一个来小时，我感觉满头的大汗。
程瞎子过来，伸手掐了我的脉，然后他对我说：“你这样不行，心率一分钟都快到九十下了。这样是耗。以武入道，想要有成就，得把这个心率控制好，控制心率，心要閒，要松。不能紧张，身体要轻，要灵，再重，再累，再艰难，也要领着轻灵，閒雅的意。”
“呼吸要自然，随和，要讲究一个忘息，即忘了呼吸，但它还存在。”
“领过这几个念想，把心率保持在一分钟六十下，一定记住，要六十下。”
“以后，不管什么时候，你也要保持这个，一定要让它稳步在六十下。这样，你的身体才会越来越健康，元气，才能越来越充沛。”
我一下子感觉，真的是很难，很难！
不过，这还不是最难的。
到了中午，听松道长搞了许多食材回来，叶凝跟着忙活，做了一顿全素的午饭后。
稍作休息，程瞎子就安排了另一个功课。
是什么？
就是，守着一个木头桩子，我站在这儿，听松道长站在另一头，然后，曲二两手来打我一隻手，我另一隻手在干嘛。
它不在打，它在跟听松道长下快棋。
快棋，也就是不加思索，快走，一步不停，一步不想，全凭眼睛扫过棋盘时，脑子里一剎那间得出的结果来走步。
要说军棋倒也好了。
偏偏，我下的是围棋。
要是大围棋，也行，偏那是棋子只有火柴头大小的袖珍工艺围棋。
这么小的棋子，用手指捏起来都费劲，我还要下快棋。
此外，曲二是个半傻的人，不会藏力，程瞎子说了让他打我，这货就实打实的抡拳头打上了。
这曲二现在壮的跟个大黑熊似的，又通了虎豹雷音。
一拳下来，我差点没晕了，一个趔趄，扑通一屁股就坐地上了。
程瞎子听到异样，急急过来给我扶起，说了曲二两句，让他收点力打。
我这才重新站回到原地，然后摆了架子，一边接曲二的拳，一边跟听松道长走快棋。
左手走完，走右手，然后换了左手再打。
就这样，两边倒。
一直打过傍晚天黑，我是棋输了不知多少盘，胳膊让曲二打的疼的已经忘了那是胳膊了。
叶凝在边上看的是一个劲地嘆息，并且还责备程瞎子，说他这根本就是在祸害人，她从来也没听说过这种练法儿。
程瞎子微笑不语，侧过头跟听松道长讲了几句后，取过一个大碗来。将里面用现采的糙药，做成的药糊，敷贴到了我胳膊，还有身上的几个痛点。完事儿，又拿针来，在我身上插了不下三十根针。
最终，程瞎子说，晚上，打坐回先天元炁
提到元炁，程瞎子特意拿手指沾水，在桌上写了元气和元炁。
他说，元气是后天五谷精微产物，人吃饱了有精气神，那是元气的力量。
元炁是先天五行化生之产物，是决定人这一辈子，能活多久的东西。
元炁打坐怎么来回？
是大小周天吗？
程瞎子讲，那些丹道之类的东西，是另外一门的说法了。
咱们以武入道的，身体已经有了那个基础，所以，打坐时，不用意守这个，那个。
就是领一个念！
这个念就是，散掉全身，回送天地！（ps：这里着重讲一下，这个念，只是专门以武入道的人来领的，寻常人，不能拿这个来打坐，不然真容易出事。）
第一百三十六章 魔鬼训练，雷音大成
程瞎子告诉我，人在胎胞的时候，生长发育所需的一切物质，都来自于我们生存的天地。
吃的。喝的，甭管多贵的食材。多不健康的食物。
甭管是奶粉，母辱，还是别的什么东西。
都是这个天地的东西，进入身体后，经过一系列的化学反应，产生出来五谷精微，供给人体吸收转换来用。
人从一出生，就欠这个天地的。
因为，我们的身体往根儿上论一是父母养育，二就是这个天地给的。
父母我们可以报恩，我们投之以报，父母喜欢之余，会更加的恩爱我们。
天地呢？
如何来报？
没有实际行动，有心也行。所以，就要领这颗真心，诚心。发自内心的要把自身全部的精气神回送天地。
但这个，还得是练武的人做才行。
因为，习武之人，身上阳烈的煞气重，邪物不敢，也不能近身。
但普通人，尤其八字过弱，阴气过重的人。如果他们这么做了，容易给一些邪物可乘之机。到头来，元炁（这个字。与气，同音。）没有补到不说。搞不好，还容易沾染不良因缘，最终落个精神病出来。
除外，打坐的时间也有要求。
要求是亥时来坐。
子时来收。
过程呢，心念也不一样，亥时先要静，全身静冥。不生杂念，到了子时，天地一阳动的时候，才生出来这个回送天地的念，然后到了子时中。那么一剎那，一阳大盛的时候。还要领一道，将散归，不散归的念。
就是我这身体，散回天地，又不散回天地。
这样一来，方能拿到那一缕宝贵的先天元炁。
当晚，先是按程瞎子指导的。做了这么一遍。
说实话，我什么感觉都没有，不过，至少知道怎么回事，知道怎么做了。
子时过后，要睡。
然后睡到寅时就起。
寅时起来要做什么？程瞎子告诉我，要打坐，闭着眼睛，用意识来打拳。
地支十二经流注歌里讲的是，经脉寅时从肺起，卯时入大肠，辰时是胃，巳时是脾，午时是心，末时小肠，申时膀胱，酉时归肾，戌时走包