度的恐慌和慌乱来，保持健康的生活习惯，常洗手，出门戴口罩，也不需要买太贵的，就普通的医用口罩就行，一次性的，用完就丢了也不心疼。
最后最关键的就是保持健康的身体，提高免疫力，早点休息，不要熬夜，中医所说的：正气存内邪不可干。