不以有意之守，因为有意则落后天，也不能无意之守，因为无意则落空，要如何以守之？”
“先以有意守之，后练习纯熟，则自然会达到忘掉此窍。从而自然达到无为之守。”
林凡在每一次静坐养神之前往往都会回忆一遍养神之法，这么多年来已经成为了习惯。
回忆完毕之后，林凡正式开始瞑目养神起来。