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“我时刻都在准备比赛，心态我已经没问题了，只是我想留个汗而已，对我来说，最好的放松就是流汗。”叶世一解释道。<r/>
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得，他这么一说，雷东也没有反驳的余地，不过还是担心地问道“你进过健身房吗？你知道怎么用健身房的器材吗？”<r/>
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“没有，第一次。”叶世一伸出了一个手指头，其一，他想流汗是真，其二，因为好奇心使然，他想看看健身房是个什么样子而已。<r/>
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“”雷东一阵无语，不过也是猜到了这个答案，于是说道“罢了罢了，我和你一起去吧，去健身房锻炼，一定要有人在隔壁看着的。”<r/>
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“就等着你这句话呢！”叶世一高兴地说道。<r/>
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酒店健身房。<r/>
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雷东先是向酒店经理询问了健身房的收费方式，毕竟酒店的健身房，不收费是不可能的，不过酒店经理却说冯先生已经打过招呼了，这里的一切开销都算在他头上，雷东不必额外付钱。<r/>
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这么下血本？这让雷东很愕然，同时也感觉压力山大，人家都这么支持你，你要是没有拿个冠军回去，你都不好意思对得起别人的期待。<r/>
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叶世一在刚刚就回去换了一身运动服，等来到健身房的时候，雷东已经在一个跑步机上调备好数值等着。<r/>
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不过这健身房除了雷东和他，居然还有其他人，叶世一看到健身房的负重区域也有两个人，而其中一个在做负重仰卧起坐，而另一个人则待在一旁，随时准备。<r/>
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“嗯？你来健身房出个汗，怎么连弹力带都带过来了？”雷东从叶世一手中拿过弹力带无语地说道。<r/>
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“出个汗后我想做个弹跳爆发力训练，你说不是说了吗，这次我们要注意定位球和角球战术，我作为中锋，一定要参与争顶的啊，弹跳力如果不练好怎么行？”叶世一一边说一边走上跑步机，但跑步机纹丝未动，叶世一奇怪道“怎么了？这么跑步机怎么不动的？”<r/>
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雷东伸手在跑步机的开关按钮上按了一下，跑步机的履带开始转动，叶世一吓了一跳，双脚赶紧跟着履带的转动速度小跑起来。<r/>
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跑步机被雷东设定为了逐渐增速模式，即刚开始以人的小跑频率转动履带，等到了一定程度之后，履带开始加速，跑步的人的速度也会逐渐提升。<r/>
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雷东一边把玩叶世一带来的弹力带，一边说道“我是说过，不过弹跳力这种东西，都是要靠平时训练积累的，平时不积累，你临时抱佛脚也没用。”<r/>
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“这我知道，能有时间练一下的也未尝不可不是吗？”叶世一说道。现在的跑步机速度不快，叶世一还能分出一部分力气和雷东扯淡。<r/>
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“从生理上来说，弹跳力是基于腿部肌肉的发达程度而决定的，你还只是高中生，身体上的肌肉尚未发育完全，做太多这种肌肉训练的话很有可能会适得其反。”雷东幽幽地说道。<r/>
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“那我该怎么训练？我怎么训练才能比以前更强一点呢？”叶世一迫切地问道。<r/>
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“简单，你现在的年龄段，先把基本功练好，多玩颠球，多过一点路障，多看一下比赛理解战术意图。你现在不是要训练技能点，而是要练习好基本功，以及知道怎么踢职业足球。”雷东再次强调。<r/>
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“这么简单？还有吗？我想知道一些更趋近于职业一点训练。”叶世一说道。<r/>
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“职业一点的训练还不太适合你，你现在就培养球商就好了，换句话说，你要培养这里。”雷东指了指脑袋的地方。<r/>
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