气，再将体内的真气补满，如此一进一出，就使得体内的真气有着些许的增长。
不过最主要的还是，在炼丹的过程事，因为要时刻掌控符火的强弱，以神识观注着丹鼎中的每一个细小的变化，如此一来让他的真气更加精纯，同时对于真气和神识的运气也更加圆润起来。